Yleistä     Keppijumppa     Tankojumppa     Koulutus     Palaute/Tilaus     Keppijumpan MM- kisat     Materiaalisalkku     Tuotteita  
Palaute
Materiaalisalkku
Etusivulle
Yhteistyössä
Tuotteita
 Ajankohtaista

 

Ryhtiä Oloon!- uusi DVD ilmestynyt!

Ryhtiä, lihaskuntoa ja lihastasapainoa voi huoltaa omassa olohuoneessa- juuri silloin kun itselle sopii. Ryhtiä Oloo DVD:stä löydät omalle kuntotasollesi sopivat keppijumppaliikkeet. Voit verryttää hartioita muutaman minuutin selkeillä liikkeillä tai kuluttaa kaloreita tehokkaalla , 30-60 minuutin reisi- ja keskivartalojumpalla. Suomen Urheiluopiston maisemissa kuvatut keppijumppaohjelmat motivoivat ja innostavat jumppaamaan myös ulkona lenkin päätteeksi, yhdessä ystävien tai perheen kanssa.

Ryhtiä Oloon DVD sisältää noin 70 keppiliikettä, yhteensä 100 minuuttia:
" Motivaatio keppijumppaan
" Välineiden esittely
" Viiden minuutin verryttely
" Ryhtijumppa sopii taukoliikunnaksi
" Selkä vetreäksi yhdessä Selkäliiton selkäneuvojan kanssa
" Kunnon kepitys I- 10 minuutin liikesetti
" Kunnon kepitys II
" Kunnon kepitys III
" Tehokepitys parin kilon tangolla
" Vatsa kuntoon- tehotreenit
" Venyttely
" Kyykisty oikein- tietovinkki

Ryhtiä Oloon- ohjelmien suunnittelijana sekä ohjaajana toimii kokenut kouluttaja ja liikuntavalmentaja Sirpa Arvonen. Ryhdikkäinä kanssajumppaajina ohjelmissa eri ikäisiä naisia ja miehiä.
Ryhtiä Oloon DVD:n on tuottanut Suomalainen Ryhtiliike.

Suomalainen Ryhtiliike ry on kouluttanut keppijumppaohjaajia ja välittänyt terveysliikuntaohjeita yli 15 vuoden ajan. Ryhtiliikkeen jäsenjärjestöt, Suomen Painonnostoliitto, Suomen Selkäliitto ja Suomen Latu välittävät opastajia ja ohjeita.

Hinta: 22,90 ¬ + postikulut.

VASEMMALTA TUOTTEITA VÄLILEHDELTÄ PÄÄSET TILAAMAAN DVD.N

________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________


 

RYHTILIIKKEEN TUOTTEITA NYT SUORAAN NETISTÄ!

TUOTTEITA välilehdeltä saat helposti tilattua jumppakepit, kirjat ja dvd.t

käy katsomassa!

__________________________________________________________________________________
Pääuutiset
KEPPIJUMPAN MM 2009 VOITTAJAT LOHJALTA (14.11.2009)
TANSSISTUDIO TAIVAS VEI KEPPIJUMPAN MM-VOITON LOHJALLE Lohjalainen Tanssistudio Taivas valloitti keppijumpan viidensissä MM-kisoissa sekä yleisön että tuomariston vauhdikkaalla Wild Wild West -teemallaan. Jumppakepit oli tuunattu keppihevosiksi, jotka kirmasivat voittoon rennon cowboy-musiikin siivittäminä. Keppijumpan MM järjestettiin osana Terveysmessujen ohjelmaa. Lohjalaisista yläaste- ja lukioikäisistä tytöistä koostunut voittajajoukkue sai tuhannen euron palkinnon. Palkintoa tavoitteli kahdeksan eri-ikäisten kisaajien joukkuetta. Kakkossijan vei vieraileva ruotsalaisjoukkue Jäätytöt ja kolmossijalle tuli Viva Vantaa härkätaisteluaiheisella ohjelmallaan. Suomalaisen Ryhtiliikkeen järjestämä Keppijumpan MM-kisailu on huumoripitoinen ja näyttävä tapahtuma. Jumppaohjelmat sisälsivät keppijumpan perusliikkeitä ja erilaisia rytmejä, iloisia asusteita ja näyttäviä tarinoita. Terveysmessujen yhteydessä järjestettävä tapahtuma kiinnosti myös kannustusjoukkoja ja messuyleisöä, jotka pääsivät mukaan keppijumppahetkiin kokeilemaan tätä tehokasta liikuntamuotoa. Terveysmessut jatkuvat Helsingin Messukeskuksessa vielä sunnuntai-iltaan saakka. Sunnuntain messuohjelmassa on mm. tanssi- ja liikuntaesityksiä, kokkausnäytöksiä, luentoja ja terveyden testausta yleisölle. Samanaikaisesti Terveysmessujen kanssa ovat avoinna Kauneusmessut, Muotimessut ja Häät&Rakkaus-tapahtuma. LISÄTIETOJA KEPPIJUMPAN MM-KISOISTA: Voittajajoukkueen valmentaja Leena Pirjamo, puh. 040 577 1942 Kilpailun järjestäjä Suomalainen Ryhtiliike, viestintäpäällikkö Sirpa Arvonen, puh. 040 5039913

Muut uutiset


Keppijumppaa Pakkalassa kesä 2011

Kiitos kaikille innokkaille kesäjumppareille Pakkalassa kesällä 2011.

Ensi vuonna jatketaan

t.Tiina Puro

 
 © 2005 Suomalainen Ryhtiliike ry. SLU  |  Sporttisaitti  |  tulosta sivu